Dents sensibles : causes, solutions et prévention
Vous ressentez une douleur vive lorsque vous buvez un café chaud ou croquez dans une glace ? Vous souffrez probablement d’hypersensibilité dentaire. Ce problème fréquent peut impacter fortement le confort quotidien. Mais rassurez-vous : il existe des solutions simples et efficaces pour soulager et prévenir la sensibilité dentaire.
Qu’est-ce que la sensibilité dentaire ?
La sensibilité dentaire se manifeste par une douleur brève mais aiguë au contact de la chaleur, du froid, des aliments sucrés ou acides. Elle résulte d’une exposition de la dentine, la couche interne de la dent, aux agressions extérieures.
La dentine contient des tubules reliés aux nerfs. Lorsqu’elle est mise à nu, ces nerfs sont stimulés de façon excessive, provoquant une sensation désagréable.
Quelles sont les causes principales ?
Plusieurs facteurs peuvent favoriser l’apparition de la sensibilité :
- Brossage trop agressif, qui use l’émail.
- Gencives rétractées, exposant les racines.
- Consommation excessive d’aliments acides.
- Blanchiment dentaire mal adapté ou trop fréquent.
- Bruxisme (grincement de dents) nocturne.
Il est donc important de comprendre l’origine exacte de votre sensibilité pour agir efficacement.
Les solutions pour soulager rapidement
En cas de douleur ponctuelle, vous pouvez utiliser un dentifrice spécifique pour dents sensibles. Ces produits contiennent des agents désensibilisants (nitrate de potassium, fluorure d'étain) qui agissent sur les tubules dentinaires.
Une brosse à dents souple et un brossage doux deux fois par jour sont essentiels. Évitez les bains de bouche à base d’alcool, qui peuvent aggraver l’irritation.
Traitements proposés en cabinet
Si les douleurs persistent malgré l’usage de produits adaptés, il est conseillé de consulter un dentiste. Il pourra proposer :
- Un vernissage fluoré pour renforcer l’émail.
- Une résine protectrice sur les zones exposées.
- Un traitement des gencives si la récession est importante.
Parfois, un traitement orthodontique ou une gouttière de nuit peut être nécessaire si le bruxisme est en cause.
Prévenir l’apparition de la sensibilité
Mieux vaut prévenir que guérir. Pour cela :
- Adoptez une hygiène douce mais rigoureuse.
- Évitez de consommer trop de sodas ou jus de fruits acides.
- Attendez 30 minutes après un repas acide avant de vous brosser les dents.
Un suivi dentaire régulier permet de détecter les premiers signes et d’agir avant que la douleur ne s’installe.
Conclusion
La sensibilité dentaire n’est pas une fatalité. Avec de bons gestes, un traitement adapté et un suivi professionnel, vous pouvez retrouver le plaisir de manger et boire sans douleur. N’attendez pas que la gêne devienne chronique : parlez-en dès aujourd’hui à votre dentiste.